De Formation scientifique et sportive je suis un passionné de running et de trail. De cette passion j'en ai fait mon métier et je partage cette passion avec toutes les personnes qui désirent découvrir une nouvelle nutrition santé pour prendre encore plus de plaisir dans leur quotidien et leur baskets. Etre En Santé Hippocrate édictait son fameux « Que ton aliment soit ton médicament », il y a de cela plus de deux mille huit cent ans. Et c’est par ce dicta, mon vécu personnel et une passion pour l’alimentation que j’ai commencé à me former. Dans un premier temps de façon autodidacte et ensuite en m’inscrivant à diverses formations de nutrition et de psychologie avec certificats de réussite en main. Mais j’ai voulu approfondir certaines questions qui restaient en suspens comme: le surpoids, le diabète de type 2, la fatigue, la nervosité, l’addiction au sucre....Tous ces petits facteurs qui empoissent notre quotidien et auxquels nous sommes tous confrontés. Etre en Santé pour moi et enfin d’autres praticiens, ne correspond pas uniquement à un bon BMI, être “mince”, sportif, musclé ou que sais je des images véhiculées par les médias. Etre en santé c’est être bien avec son corps, ne plus ressentir cette fatigue continuelle sur ses épaules, pouvoir courir, jouer, sauter, continuer à concrétiser des projets, que ce corps puissent puiser l’énergie dont il a besoin par l’alimentation que nous lui donnons quotidiennement. Mais quels sont les aliments à lui donner justement. Il y a tellement d’infos à l’heure actuelle que nous y perdons notre latin. Et bien moi je me suis lancé dans une formation de Nutrithérapie car je veux apporter aux personnes qui viennent me consulter une explication sur le fonctionnement de chaque aliment et la raison de le manger ou non. Mais ce qui est certain c’est que l’alimentation est une douce magie des saveurs les plus subtiles et que cette magie ne doit jamais devenir un enfer. Nous devons juste réapprendre à manger des aliments non altérés, oublions les produits industriels qui n’ont rien de naturels, oublions tous ces sodas aux saveurs amplifiées, apprenons à déguster de bons produits, travaillés avec passion et envie de faire découvrir de vrais saveurs..Arrêtons de prendre notre corps pour une poubelle. Avec moi nous ne parlons pas de régime, pas de restrictions, pas de culpabilisations, juste une redécouverte des palettes de couleur des aliments. Au plaisir de partager avec vous ma passion et mes expériences.

Passionné depuis toujours par le sport et l'activité physique dans son ensemble, j'ai pratiqué de nombreuses disciplines individuelles et collectives telles que Crossfit, fitness, foot, boxe, karaté... C'est pourquoi j'ai décidé de me former et de devenir coach sportif. Détenteur des brevets de l'ADEPS de Moniteur Sportif (Initiateur et Educateur), je me suis également spécialisé dans le fitness et le coaching via la formation de Personal Trainer. Diplômé en pilâtes matwork 1 via leaderfit. Animal flow Level 1. Je continue de me former au travers de mes lectures de livres et articles sur la santé, la nutrition naturelle, le sport, etc. En tant que coach, mon but est de parvenir à transmettre le bien-être physique et mental que procure la pratique d'une activité physique et sportive. Le mouvement est synonyme de santé. Je vous propose un entraînement sur mesure et adapté à vos besoins & envies. Travail de prise de masse musculaire, gain de force, perte de poids, sculpture de la silhouette, conseils nutritionnels, hygiène de vie, nutrition et sport au naturel, autant de sujets que nous pouvons aborder ensemble lors de vos séances. Écaussinnes & alentours.

Nous enseignons avant tout le Wing Chun de manière pragmatique et orientée vers la pratique, sans fioritures et sans passer de grades ou certifications payantes, conformément à une longue tradition. Apprenez cet art martial d'origine de Hong Kong ici en Suisse, en Europe comme à Hong Kong. Enseigné de première main par des élèves passionnés de la deuxième génération du grand maître Yip Man Chez nous, nous restons fidèles à la véritable philosophie et aux principes du Kung Fu Il est possible de commencer à tout moment. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Vous avez des objectifs sportifs un peu fous ? Parfait, parce que moi aussi ! En tant qu'étudiant en STAPS, je me suis formé pour transformer vos rêves en réussites. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire, ou simplement impressionner lors de votre prochaine session de sport avec vos amis, ces cours sont fait pour vous. Mon approche est simple : du fun, de la sueur, et des résultats. Au programme : des séances adaptées à vos besoins, des conseils en nutrition (parce que non, manger une pizza avant le sport n'est pas une bonne idée), et surtout un suivi pour garder la motivation même les jours où votre canapé vous appelle. Je vous guiderai à travers des exercices variés, des techniques de récupération, et je vous montrerai comment dépasser vos limites, parce que spoiler alert : votre corps est capable de bien plus que vous ne le croyez. Alors, prêt à faire de l’impossible votre réalité ?

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale. Ce que je vous propose : 1. Cours de Musculation et Fitness : Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice. 2. Objectifs Diversifiés : Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions. 3. Self-Défense : Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense. 4. Partenariat Motivant : En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique. 5. Étirements et Relaxation : Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés. 6. Tarif Compétitif 7. Programme Personnalisé : Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel. N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins. L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel. Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois. Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7. Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut). Résultats certifiés.

Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Je pense que le plus important est d'aligner les concepts d'apprentissage avec les intérêts de l'élève. Dans un cours, nous explorerions le sujet et développerions différentes façons de voir les concepts. Nous prendrions toujours en compte le potentiel de l'élève à se développer et à tenter de concrétiser ses idées.

Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

Acrobate dans le monde du cirque je propose des cours de souplesse, renforcement musculaire et remise en forme tous niveaux. Nous allons apprendre à utiliser des bonnes postures pendant les entraînements et à étirer nos muscles de manière progressive. Nous travaillons de manière dynamique et statique pour que notre corps s'adapte aux stimulis reçus.

Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination. Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 12 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.

La musculation offre de nombreux avantages qui vont au-delà de la simple transformation physique. L’un des avantages les plus significatifs est l’amélioration de la santé générale. La pratique régulière de l’haltérophilie augmente la masse musculaire et la force, ce qui améliore le métabolisme et favorise la perte de graisse. Cela conduit à une meilleure gestion du poids, réduisant ainsi le risque de maladies liées à l’obésité comme le diabète et les maladies cardiaques. De plus, la musculation favorise la densité osseuse, réduisant ainsi le risque d’ostéoporose, notamment avec l’âge. La santé mentale est également grandement favorisée par la musculation. La pratique régulière d'exercices physiques libère des endorphines, les substances naturelles qui améliorent l'humeur du corps, ce qui peut aider à réduire les symptômes de la dépression, de l'anxiété et du stress. La discipline et l'engagement requis par la musculation peuvent également renforcer l'estime de soi et la résilience mentale, car les individus se fixent et atteignent des objectifs personnels, favorisant ainsi un sentiment d'accomplissement et de confiance. De plus, la musculation améliore la posture et réduit le risque de blessures en renforçant les muscles autour des articulations et en améliorant la stabilité et la souplesse globales. Cela est particulièrement bénéfique pour ceux qui mènent une vie sédentaire ou qui ont un travail qui implique de rester assis pendant de longues heures, car cela contrecarre les effets négatifs d'une inactivité prolongée. Sur le plan social, le culturisme peut être une porte d'entrée vers la création de nouvelles relations et l'adhésion à une communauté d'individus partageant les mêmes idées. Que ce soit par le biais d'abonnements à des salles de sport, de forums en ligne ou de compétitions, la communauté du culturisme offre soutien, motivation et camaraderie, ce qui peut améliorer la vie sociale et procurer un sentiment d'appartenance. Enfin, la musculation encourage un mode de vie sain au-delà de la salle de sport. Elle conduit souvent à de meilleurs choix nutritionnels, car les individus deviennent plus conscients de ce qu'ils consomment pour alimenter leurs entraînements et optimiser leur récupération. Cette approche holistique de la forme physique et de la santé peut conduire à des changements positifs à long terme dans l'alimentation, le sommeil et le bien-être général, faisant de la musculation une activité complète et enrichissante.

Bienvenue ! Je suis dadax, un coach sportif passionné de santé et de bien-être. Avec moi, vous pouvez vous attendre à des séances d'entraînement personnalisées, des conseils en nutrition et un soutien inébranlable pour vous aider à attendre vos objectits de remise en forme. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou simplement adopter un mode de vie plus sain, je suis là pour vous accompagner dans cette aventure vers une meilleure version de vous-même !