La période avant le bac est une période le plus souvent remplie de stress, d’anxiété, d’excitation ou de détermination. Certains élèves peuvent se sentir confiants dans leur préparation, tandis que d’autres peuvent être plus nerveux. Une pression pesante et la crainte de ne pas ếtre à la hauteur et la crainte de décevoir leur entourage peuvent handicaper les élèves de terminale à la préparation de l’examen final. Pas de panique ! Dans cet article, nous vous proposons 4 conseils à suivre pour réussir sereinement le Bac 2024.
1. Bac 2024 : apprenez à déstresser !
Le stress est l’ennemi de la réussite, en effet, avoir un stress excessif peut nuire à votre capacité de concentration et troubler votre mémoire. Prendre du recul avant et pendant les révisions est essentiel pour bien se préparer à l’examen du bac. Même si vous croyez avoir beaucoup à faire, il est inutile de stresser.
Apprenez à maintenir un bon mental et physique en pratiquant les techniques de respiration et de méditation. Quelques minutes par jour vous permettront de vous relaxer et de rester calme et concentré pendant la période de révision.
- Décompresser en bougeant !
Faire du sport est un excellent moyen de décharger les tensions et de réduire le stress. Optez pour une activité physique régulière que vous aimez. Si vous n’êtes pas trop sport prenez l’habitude de faire des promenades dans des parcs. Le yoga est aussi une bonne alternative.
- Pensez à la Zenattitude !
Évitez autant que possible toute source de stress pour plus de concentration. Prenez le temps d’identifier tout ce qui vous stresse afin de les éviter. Limitez votre exposition à la TV, aux chaînes d’information, aux smartphones et aux réseaux sociaux qui pourront agir négativement sur votre moral. Entourez-vous de personnes positives qui vous encouragent.
- Recharger votre énergie !
Pensez à dormir suffisamment pour vous recharger et éviter les fatigues physiques et mentales. Adoptez une routine de sommeil régulière avec un minimum de 7 à 8 h de sommeil. Si vous ne dormez pas suffisamment, vous aurez du mal à vous concentrer et votre mémoire sera altérée.
En effet, une bonne nuit de sommeil permet la consolidation des informations apprises pendant la journée. De plus, le manque de sommeil engendre un sentiment de stress sans raison.
2. Une bonne préparation au bac passe par une bonne organisation!
Pour bien entamer la période de révision, il faut adopter une bonne organisation. Ne laissez aucune place à l’improvisation et préparez un plan de travail bien à l’avance.
- Pensez à ranger votre chambre ou le lieu où vous révisez !
Étudier dans un endroit bien ordonné favorise la concentration. Un environnement propre et organisé augmente le sentiment de satisfaction et stimule la motivation. Travailler dans un espace plus agréable et harmonieux permet d’augmenter votre bien-être et par conséquent de diminuer le stress.
- Mettez de l’ordre dans vos cours !
Classez vos cours par matière et assurez-vous d’avoir toutes les matières au complet et dans l’ordre. Optez pour des classeurs ou des dossiers en pensant à étiqueter vos classeurs ou dossiers avec le nom de la matière. La numérisation de vos documents peut-être importante aussi pour l’organisation de vos cours.
- Mettez de la couleur !
Organisez vos cours à l’aide de codes couleur en fonction des différentes matières ou des différents thèmes. En outre, si vous avez une mémoire visuelle, armez-vous de fluorescents et d’un stylo de couleurs pour prendre des notes sur vos fiches de cours.
- Avoir un planning c’est important !
Pour un bon planning de révision au bac 2024, établissez un plan comprenant toutes les matières à réviser, ainsi que des horaires pour les pauses, les repas et les activités de relaxation. Donnez de l’importance à chaque matière surtout pour celles où vous avez des lacunes.
Pour cela n’hésitez pas à utiliser des outils de planification comme les agendas, ou des applications de gestion du temps par exemple.
3. Préparation au bac : Entraînez-vous encore et encore !
Une bonne préparation au bac passe certainement par un entraînement régulier. Un entraînement régulier permet de mieux renforcer les connaissances mais aussi à mieux se préparer mentalement et surtout émotionnellement.
- Faites des fiches de révision !
Pensez à faire des fiches de révision. Indispensable pour la période de révision, les fiches de révisions vous faciliteront la révision de vos cours. C’est un gain de temps considérable dans la mesure où ces fiches ne contiennent que les données importantes du cours. Les informations doivent être inscrites de façon ordonnée et synthétique, avec les propres mots de l’élève pour une meilleure mémorisation.
- Variez vos ressources !
Ne vous contentez pas uniquement de vos cours du lycée. Il existe une pluralité de livres et documents pour vous entraîner. Utilisez des annales du bac pour vous mettre en conditions réelles, en respectant la durée des examens proposés.
Corrigez vous-même vos réponses. Cela vous permettra de comprendre le système de correction et les attentes des correcteurs.
Il existe plusieurs supports de cours sur le web pour chaque matière et notamment sur YouTube. Faire et refaire un maximum d’examens vous permettra de voir plusieurs cas possibles lors de l’examen final.
- Travailler en groupe car l’intelligence collective est un atout !
Réviser en groupe est une façon d’apprendre les uns des autres et de voir surtout où vous en êtes dans vos révisions. La participation de chacun peut être très fructueuse et chaque membre peut apporter ses propres perspectives et expériences afin d’enrichir la réflexion.
Il est toutefois important d’avoir une collaboration équilibrée et fructueuse. Cela implique de pouvoir compter sur des éléments sérieux et qui souhaitent obtenir le diplôme du baccalauréat comme vous.
4. Baccalauréat 2024 : Avec un professeur particulier, le stress disparaît !
Si vous avez encore des doutes sur vos compétences dans une ou plusieurs matières, ne vous inquiétez pas! Vous pouvez toujours contacter un professeur particulier. Les cours à domicile, les cours particuliers pour le Bac et les cours en ligne offrent plus de flexibilité et vous aideront à préparer sereinement le jour J.
- Première évaluation par le professeur particulier
Grâce au cours particulier où le professeur peut évaluer votre niveau de façon objective et préparer un plan de révision adapté à vos besoins en ciblant vos lacunes. Il peut ainsi vous proposer un des exercices qui boostent votre niveau et renforcent vos compétences.
En ciblant vos faiblesses, vous pourrez travailler de façon plus optimale et vous vous sentirez plus en confiance.
- Une attention particulière et un enseignement personnalisé
À l’inverse d’un cours en classe, un cours en individuel ou en groupe restreint offre une meilleure attention personnalisée. Le prof particulier peut alors répondre de façon plus approfondie et plus claire sur les points non compris par l’élève.
Un cours particulier de préparation au Bac 2024 permet donc de concevoir un plan de révision spécifique pour aider à combler les lacunes avant l’examen.
⭐⭐⭐⭐⭐
Professeure pleine de connaissances philosophiques et passionnée, donne une bonne introduction à cette matière et envie d’approfondir son apprentissage. J’ai obtenu 16/20 au Bac de Philosophie grâce à elle. Bonne pédagogie et bienveillante. C
Chiara, heureuse d’avoir obtenu une excellente note au Bac de philosophie avec les cours de Manon
- Le prof particulier c’est aussi un coach
En plus de vous apporter un support éducatif, le professeur particulier peut vous fournir un feedback constructif sur vos performances en notifiant vos progressions tout au long des cours. L’élève prend de cette façon conscience de ses résultats et peut travailler davantage sur ce qu’il doit améliorer.
Ainsi l’étudiant peut retrouver confiance en lui et en ses capacités académiques. L’enseignant peut réellement jouer le rôle de coach en encourageant son élève et en lui apportant un soutien moral.
Apprentus ! Des profs sur mesure !
Besoin d’aide pour vous préparer au bac 2024, quel que soit le sujet? Contactez nos professeurs sur Apprentus. Qu’il s’agisse des mathématiques, de l’anglais, de la philosophie ou d’une autre matière, il est important de poser vos questions et clarifier vos besoins afin de trouver un professeur qui correspond à vos attentes.
Parcourez les profils des enseignants disponibles sur Apprentus. Lisez attentivement leur expérience, leur formation, leurs qualifications et les avis laissés par d’autres élèves. Cela vous donnera une idée de leur expertise et de leur style d’enseignement.
À retenir !
- Pour passer sereinement les épreuves du bac, nous vous recommandons d’adopter des méthodes de relaxation et de méditation pour vous détendre. Choisissez un sport ou une activité qui vous permettra de vous dépenser.
- L’organisation dans vos cours et vos révisions et la clé d’une bonne préparation au bac.
- Bien se préparer c’est s’entraîner constamment. Faites un maximum de cas possible et répétez-les plusieurs fois s’il le faut.
N’hésitez pas à contacter nos professeurs sur Apprentus
Des questions ? On vous répond !
Pratiquer la méditation, des exercices de respiration et maintenir une routine d’exercice physique régulière
Utiliser des applications de planification, des fiches de révision colorées, et des annales du bac disponibles en ligne
Épreuve de philosophie : Mardi 18 juin 2024.
Épreuve écrite de spécialité : Mercredi 19, jeudi 20 et vendredi 21 juin 2024.
Grand Oral : Du 24 juin au 3 juillet 2024.
Résultat du Bac : 8 juillet 2024
Plus d’infos : Le site officiel de l’éducation nationale
Apprentus connecte localement les élèves avec des professeurs qualifiés pour des cours personnalisés en fonction des besoins spécifiques de chaque élève.
